Evo nekoliko savjeta: 

Korijander je odličan za čišćenje tijela od toksina i teških metala. Prepun je antioksidansa, pomaže ojačati imunitet, olakšava tegobe kod nadutosti i zadržavanja tekućine u tijelu... I što je sad pred ljeto jako aktualno - potiče gubitak viška kilograma. Tu posebno do izražaja dolazi voda od korijandera koju je lako napraviti, piše portal 24sata. 

Oznaka 'light' na hrani kod pojedinaca može imati suprotan učinak pa će se od nje još više udebljati. Naime, oznaka 'light' na pakiranju određenih namirnica ne znači da one uopće nemaju kalorija, nego da je samo riječ o smanjenju u odnosu na standardnu varijantu istog jela ili obroka.

Imate li naviku pojesti zdjelu žitarica, zobenih pahuljica ili neki drugi doručak bogat ugljikohidratima, mogli biste to promijeniti. Za zdravo mršavljenje korisnije je jesti uravnoteženi doručak bogat proteinima. Doručak bogat proteinima pomaže u smanjenju žudnje, a time i u lakšem izbjegavanju kaloričnih grickalica.

Postoje određeni napitci mogu pomoći u bržem topljenju masnoća tako što potiskuju žudnju, što u konačnici pomaže spriječiti unos dodatnih kalorija, koje će završiti kao masnoće na trbuhu; kao što i potiču metabolizam kako bi tijelo moglo učinkovitije sagorijevati masnoće.