Svako jutro odvojite barem dvije minute da temeljito operete zube. Ali zapitajte se kad to radite: Odmah nakon buđenja ili nakon što doručkujete omiljenu zobenu kašu ili tost s malo maslaca?

Osim što ujutro želimo imati svjež dah, pranje zuba igra vrlo bitnu ulogu i za oralno zdravlje.

Naime, bakterije se noću još više nasele u našoj usnoj šupljini budući da se noću tamo stvara puno manje sline koja bi to inače spriječila.

Spomenute bakterije vrlo su opasne i mogu uzrokovati karijes ili bolesti desni.

Ako pak bakterije predugo borave na zubima, mogu stvoriti plak – ljepljiv, bijeli film koji proizvodi kiseline nakon jela ili pića. Ove kiseline mogu napasti zubnu caklinu, uzrokovati karijes i dovesti do gingivitisa (stanje koje uzrokuje crvene, natečene desni koje mogu krvariti).

Na kraju se plak može stvrdnuti i pretvoriti u kamenac koji se ne može ukloniti četkicom za zube, a za uklanjanje je potrebno profesionalno čišćenje usta. Također može uzrokovati parodontalnu bolest – ozbiljnu infekciju koja oštećuje desni i čak može uništiti kost. Stoga je pranje zubi ujutro iznimno važno kako biste se riješili ovih bakterija.

Osim toga, pasta za zube sadrži minerale za jačanje koji tvore zaštitnu barijeru za početak dana i mogu zaštititi od različitih stresova kojima su naši zubi izloženi tijekom jela i pića, piše tportal.

Perete li zube prije ili poslije doručka?

Općenito, stomatolozi preporučuju pranje zuba prije doručka kako bi se uklonile nakupljene bakterije prije nego što se razviju u štetni plak. Naime, ubrzo nakon prvog obroka, caklina kiselih namirnica poput voća, sokova ili kave je oslabljena i postoji opasnost od promjene boje. Pranje zuba odmah nakon doručka zapravo može učiniti više štete nego koristi! Kisela hrana može nakratko izbaciti caklinu iz ravnoteže, a prerano četkanje dok je caklina još u ovom osjetljivom stanju može uzrokovati oštećenje. Kiselina troše zubnu caklinu i stanji je, povećavajući njezinu osjetljivost i povećavajući vjerojatnost karijesa.

Dakle, ako želite ponovno oprati zube nakon doručka, stručnjaci savjetuju da prvo pričekate 30 do 60 minuta. Tek tada se caklina ponovno stabilizira i možete izbjeći promjenu boje.