'Modni dodatak'
Slušalice mogu izazvati oštećenja sluha. Smanjite rizik
Zdravlje | Autor: Š.I. | 31.10.2024 u 18:27
Kada razmišljate o mogućim uzrocima gubitka sluha, možda vam na pamet padaju nesreće, glasna buka ili eksplozivi. Međutim, najčešći uzrok gubitka sluha je zapravo korištenje slušalica.
Ipak, postoje načini na koje možete zaštititi svoje uši od oštećenja uzrokovanih slušalicama.
Slušalice koje se stavljaju unutar uha (in-ear slušalice) proizvode puno jači zvuk od onog koji bi se prirodno mogao čuti tako blizu unutrašnjosti vašeg uha. Zvuk koji izlazi iz slušalica uzrokuje vibriranje bubnjića, a vibracije zatim putuju kroz niz malih kostiju do dijela uha zvanog pužnica (cochlea).
Pužnica je komora ispunjena tekućinom s dlačicama na vanjskoj strani. Zvuk iz slušalica vibrira tekućinu i pomiče te dlačice. Što je vaša glazba glasnija, vibracije su jače i dlačice se snažnije pomiču.
Ako prečesto slušate glasne zvukove ili to radite predugo, dlačice u pužnici gube osjetljivost na vibracije. Neki zvukovi mogu čak uzrokovati da se stanice u uhu saviju i promijene oblik. Vašim ušima može trebati vremena da se oporave. Ako ste ikada doživjeli privremeni gubitak sluha nakon glasnog koncerta, upravo je to uzrok.
No, ponekad se vaši uši ne oporave. Ovo se naziva trajnim gubitkom sluha, za koji ne postoji lijek.
Oštetit ćete sluh brže ako redovito slušate glasne zvukove tijekom duljeg vremena. Prvo što možete učiniti kako biste smanjili rizik od gubitka sluha jest slušati slušalice na nižoj glasnoći. To možete postići smanjenjem glasnoće na samim slušalicama ili na uređaju, piše 24sata.
Dodatno, evo još nekoliko načina za zaštitu ušiju:
• Koristite slušalice preko uha (over-the-ear). Slušalice koje prekrivaju uši dodaju dodatnu udaljenost između izvora zvuka i bubnjića, što je ključno za smanjenje oštećenja sluha.
• Slušalice s poništavanjem buke. Često pojačavamo zvuk kako bismo nadglasali vanjsku buku. Slušalice s poništavanjem buke smanjuju sve vanjske zvukove, omogućujući slušanje glazbe na nižoj razini.
• Smanjite vrijeme slušanja. Ako primijetite da slušalice koristite veći dio dana, pokušajte postupno smanjivati vrijeme slušanja. Dobar je savjet ne slušati ništa glasnije od 60% maksimalne glasnoće dulje od 60 minuta – tzv. pravilo 60-60.