Oglas

Imaš vijest?

Imaš informaciju iz prve ruke, fotografiju, video, dobru ideju ili te nešto muči?

PODIJELI S NAMA!

I promjena životnih navika

Ovo su najučinkovitije vježbe za ravan trbuh

Ilustracija/ Pexels

ŠibenikIN

10.07.2022 @ 18:41

Dodajte ŠibenikIN u omiljeni Google izvor

Kombinacija redovite tjelesne aktivnosti, smanjenja stresa, kvalitetnog sna i uravnotežene prehrane temelj su od kojeg krećemo ako želimo zdraviju i bolju kvalitetu života.

Oglas

Ako ste spremni za promjenu životnih navika, sljedećim vježbama zasigurno ćete postići vidljive rezultate i ravan trbuh za 3-4 tjedna.

Plank
To je vježba statičke snage koja jača mišiće trbušnog zida.

Ruski okret
Jača glavne trbušne mišiće - ravan trbušni mišić, vanjski trbušni mišić kose, trbušni mišić unutarnje kose i poprečni trbušni mišić.

Čamac
Aktivni su i mišići kuka i leđa, a što je najvažnije ova vježba potiče probavu, piše Klix.ba.

Podijeli

Oglas

Najnovije vijesti

1

2

3

4

5

6

VIŠE

Oglas

Osmrtnice
Kalendar događanja
Radovi u tijeku
Poslovni adresar

Oglas