Međutim, kod mnogih drugih čaj ili kava na prazan želudac mogu rezultirati neugodnom žgaravicom, osjećajem mučnine, ali i dehidracijom, upozoravaju stručnjaci.

Prema mišljenju nutricionistice Diwekar, najzdraviji način za početak dana bio bi pojesti šaku badema ili nekih drugih orašastih plodova, i to natašte, prenosi N1.

Nakon toga može uslijediti čaša mlake vode pa tek onda preporučuje šalicu čaja ili kave.

No, ima i namirnica za koje tvrdi da ih, osim kave i čaja, nipošto ne bismo smjeli konzumirati na prazan želudac, a to su:

– gazirana pića

– začinjena hrana
– hladna pića
– sirovo povrće
– citrusi

Eto, sada kada imate cijeli popis, vrijeme je da ih krenete izbjegavati.