Oglas

Imaš vijest?

Imaš informaciju iz prve ruke, fotografiju, video, dobru ideju ili te nešto muči?

PODIJELI S NAMA!

Kažu dijetetičari

Ove navike trebamo usvojiti ako se želimo riješiti sala na trbuhu

Unsplash

ŠibenikIN

15.08.2023 @ 20:31

Dodajte ŠibenikIN u omiljeni Google izvor

Osim što mnogima smeta zbog estetike, salo na trbuhu ili takozvana visceralna masnoća ujedno je i najopasnija vrsta masnoće koja se nakuplja na našem tijelu. Istraživanja pokazuju kako su ljudi s ovom vrstom masti skloniji većem riziku od srčanog i moždanog udara, kao i mnogim drugim bolestima krvožilnog sustava. Upravo zbog toga ne čudi zašto se gotovo svi ljudi žele riješiti upravo sala na trbuhu.

Oglas

No osim mukotrpnih tjelovježbi, strogih dijeta i potpunog izbacivanja određenih namirnica iz prehrane, dijetetičari naglašavaju kako postoje određene navike kojih se trebamo pridržavati, a pomažu nam pri rješavaju dosadnog sala na trbuhu. Kako donosi Eat This, redovitim pridržavanjem ovih svakodnevnih navika možemo se zauvijek riješiti sala, piše Index. To su:

unos dovoljne količine tekućine, prvenstveno vode
izbjegavanje stresa i redovito opuštanje
redovito bavljenje tjelesnom aktivnošću
konzumiranje dovoljnih količina proteina
kvalitetan san
izbjegavanje preskakanja obroka.

Podijeli

Oglas

Najnovije vijesti

1

2

3

4

5

6

VIŠE

Oglas

Osmrtnice
Kalendar događanja
Radovi u tijeku
Poslovni adresar

Oglas