Nutricionistica Rhonda Patrick tvrdi da je prije zabave dobro pojesti bananu ili nekoliko kriški lubenice.

"Sljedeće jutro nećete osjećati simptome mamurluka", rekla je.

Djelotvorno je i grožđe. Međutim, ako želite ublažiti mučninu i glavobolju voćem, važno je jesti cijelo, svježe voće, a ne piti voćne sokove, piše Index.

"Oni sadrže veliku količinu šećera, što izaziva nagli skok inzulina u krvi i neće pomoći", dodala je Patrick.

Inače, smatra se da prosecco i šampanjac uzrokuju najgori mamurluk jer sadrže ugljični dioksid koji mijenja način na koji alkohol teče kroz krvotok te pomaže tijelu da brže apsorbira alkohol.

Ako želite izbjeći ili barem smanjiti intenzitet glavobolje, popijte čašu vode između dva pića. Također, pijte polako i nemojte konzumirati alkohol na prazan želudac.