Alkohol

Ako ste u rizičnoj skupini što se tiče visokog kolesterola, možda biste trebali preskočiti alkoholna pića. “alkohol može povisi razine kolesterola jer stimulira jetru ga ga više proizvodi”, kaže nutricionist Ronlad Smith. Prema CDC-u, samo dva alkoholna pića dnevno mogu povisiti ukupnu razinu kolesterola i za 20%, prenosi N1.

Voćni sokovi

Prirodni voćni sokovi mogu biti zdrav dodatak prehrani, pogotovo ako sadrže puno antioksidansa. Ali ako se radi o voćnim sokovima s dodanim šećerima, oni mogu povećati rizik od visokog kolesterola.

Gazirana pića

Iako su slasna, gazirana pića mogu biti jako štetna što se tiče razine kolesterola. Ona su puna šećera i fosfata koji povisuju razine kolesterola, piše Eat this.