Postoje jednostavni načini i trikovi kako se pomladiti za čak deset godina. Radi se o malim ritualima, koji ne oduzimaju puno vremena, a puno znače.

Ne trljajte oči

Najbrže stari koža na vratu, čelu i oko očiju. Također, ona oko očiju je najosjetljivija. Sjetite se toga sljedeći put kada krenete trljati oči. To može uzrokovati pucanje sitnih krvnih žilica, što pak može rezultirati podbuhošću i pojavom bora.

Uložite u serum

Konkretno u serum koji sadrži vitamine C, A i E, oni su ključni za zdravu kožu.

Pijte dovoljno vode u danu

Povećanje količine vode koju pijete u danu može spriječiti ljuskanje kože, kao i da ona izgleda beživotno i sivo. Mnogi dermatolozi preporučuju da se pije 8 čaša vode dnevno, a dobro je uz to koristiti i razne kreme s hidratantnim svojstvima. Ako vam je zrak u stanu ili kući jako suh, razmislite i o korištenju ovlaživača te izbjegavate tuširanje u jako vrućoj vodi jer i to isušuje kožu.

Isperite regenerator hladnom vodom

Baš kaošto vruća voda može isušiti kožu, malo haldne vode može pomoći kod hidratacije. Točnije, može pomoći pri zadržavanju regeneratora u vlasima, a rezultat toga je sjajna kosa.

Kremu s faktorom nanosite svakih 90 minuta

Koristite kremu sa zaštitnim faktorom kako bi vam koža izgledala mlado i zdravo. Kada ste vani, ponovno ju nanosite svakih 90 minuta.

Dovoljno spavajte

Hormoni stresa i nedostatak sna mogu uzorokovati raspadanje kolagena i ubrzati starenje.

Smijte se često

Slično spavanju, smijanje, dobi odnosi s ljudima i radost mogu vas pomladiti. Znanstveno je dokazano. Smijanje povećava funkciju krvnih žila, smanjuje stres, dvije ključne stvari za mladolik izgled.

Nosite kape i šešire

Ako idete u šetnju ili na planinarenje, niste kapu ili šešir. Da, kreme sa zaštitnim faktorom su važne, ali važna je i fizička zaštita od sunca.

Ako ćete ići na botox, birajte pravi trenutak

Ako mislite koristiti botox, s njime treba krenuti rano, čim se pojave prve bore, tada je njegovo djelovanje najbolje. Tako ćete prevenirati da male borice postanu duboke bore koje je teško sakriti ili sanirati.

Prestanite se toliko brinuti oko starenja

Jednostavno prihvatite sebe takve kakvi jeste. Starenje nije nužno nešto što treba rješavati ili “liječiti”. To je prirodni proces. Jedite zdravo, krećite se i uživajte uživotu. Ne stresirajte se oko starenja, piše Eat this.