Oglas

Imaš vijest?

Imaš informaciju iz prve ruke, fotografiju, video, dobru ideju ili te nešto muči?

PODIJELI S NAMA!

Provjerite koje su

Ako imate povišen kolesterol, iz svoje prehrane izbacite ovih sedam namirnica

Ilustracija/ Unsplash

ŠibenikIN

26.02.2023 @ 18:30

Dodajte ŠibenikIN u omiljeni Google izvor

Naše tijelo treba kolesterol za izgradnju stanica, ali njegov višak može biti ozbiljan problem, objašnjavaju iz American Heart Associationa. Naime, naša jetra proizvodi prirodni kolesterol koji nam je potreban za očuvanje zdravlja, dok sav višak kolesterola u tijelu općenito dolazi iz hrane životinjskog podrijetla.

Oglas

Kardiolog Nick West kaže da iako je količina kolesterola koja cirkulira u krvi genetski uvjetovana, utjecaj prehrane nipošto ne bismo smjeli podcjenjivati. Kako je otkrio za portal The Healthy, postoji nekoliko namirnica koje bi ljudi s povišenim kolesterolom trebali izbaciti iz svoje svakodnevne prehrane. To su:

- pržena hrana

- maslac

- sir

- pečene slastice

- kokosovo ulje

Oglas

- govedina

- prerađeno meso.

Kako objašnjava West, ove namirnice sadrže velike količine masti, ulja i rafiniranih šećera, koji su opasni za ljude s povišenim kolesterolom te bi ih zato trebali izbjegavati ili njihovu konzumaciju barem svesti na minimum, prenosi Index.

Oglas

Podijeli

Oglas

Najnovije vijesti

1

2

3

4

5

6

VIŠE

Oglas

Osmrtnice
Kalendar događanja
Radovi u tijeku
Poslovni adresar

Oglas