Kada se pojam emocionalne inteligencije (EQ) prvi put pojavio, poslužio je kao karika koja nedostaje u neobičnom otkriću: ljudi s prosječnim IQ-om nadmašuju one s najvišim IQ-om u 70 posto slučajeva. Ova je anomalija unijela veliku promjenu u općeprihvaćenu pretpostavku da je IQ jedini izvor uspjeha.
Emocionalna inteligencija je “nešto” u svakome od nas što je pomalo neopipljivo. Utječe na to kako upravljamo ponašanjem, upravljamo društvenim složenostima i donosimo osobne odluke kako bismo postigli pozitivne rezultate.
Unatoč značaju EQ-a, zbog njegove nematerijalne prirode vrlo je teško znati koliko imate i što možete učiniti da poboljšate ako vam nedostaje. Uvijek možete pristupiti znanstveno potvrđenom testu.
Sigurni znakovi da imate visok EQ su slijedeći.
1. Imate snažan emocionalni rječnik
Svi ljudi doživljavaju emocije, ali nekolicina odabranih ih može točno identificirati dok se javljaju. Istraživanja pokazuju da to može učiniti samo 36 posto ljudi, što je problematično jer se neoznačene emocije često pogrešno shvaćaju, što dovodi do iracionalnih izbora i kontraproduktivnih radnji.
Ljudi s visokim EQ-om vladaju svojim emocijama jer ih razumiju, a za to koriste opsežan rječnik osjećaja. Dok mnogi ljudi mogu sebe opisati kao da se jednostavno osjećaju “loše”, emocionalno inteligentni ljudi mogu točno odrediti osjećaju li se “razdražljivi”, “frustrirani”, “potišteni” ili “tjeskobni”.
Što je vaš odabir riječi konkretniji, to imate bolji uvid u to kako se točno osjećate, što je uzrok tome i što trebate učiniti u vezi s tim.
2. Zanimaju vas ljudi
Nije važno jesu li introvertirani ili ekstrovertirani, emocionalno inteligentni ljudi znatiželjni su i zainteresirani za sve oko sebe. Ova je znatiželja proizvod empatije, jednog od najznačajnijih ulaza u visok EQ.
Što vam je više stalo do drugih ljudi i kroz što prolaze, to ćete više znatiželje imati o njima.
3. Prihvaćate promjene
Emocionalno inteligentni ljudi su fleksibilni i stalno se prilagođavaju. Oni znaju da je strah od promjene paralizirajući i velika prijetnja njihovom uspjehu i sreći.
Traže promjene koje vrebaju odmah iza ugla i sastavljaju plan djelovanja ako se te promjene dogode.
4. Znate svoje snage i slabosti
Emocionalno inteligentni ljudi ne razumiju samo emocije; znaju u čemu su dobri, a u čemu su loši. Oni također znaju tko im pritišće gumbe i okruženja (situacije i ljudi) koja im omogućuju uspjeh.
Imati visok EQ znači da poznajete svoje jake strane i da znate kako ih iskoristiti u svoju punu korist, dok vas slabosti ne koče.
5. Dobro procjenjujete karakter
Velik dio emocionalne inteligencije svodi se na društvenu svijest; sposobnost čitanja drugih ljudi, saznanja o čemu se radi i razumijevanja kroz što prolaze. S vremenom, ova vještina vas čini iznimnim prosuđivačem karaktera.
Ljudi za vas nisu misterij. Znate o čemu se radi i razumijete njihove motive, čak i one koji leže skriveni ispod površine.
6. Teško vas je uvrijediti
Ako čvrsto shvaćate tko ste, teško je da će netko reći ili učiniti nešto što će vas pogoditi. Emocionalno inteligentni ljudi su samouvjereni i otvorenog uma, što stvara prilično debelu kožu.
Možete se čak i rugati sami sebi ili pustiti druge ljude da se šale na vaš račun jer ste sposobni mentalno povući granicu između humora i degradacije.
Više pročitajte ovdje.