Iznenađujuće?
Svakodnevno ispijanje kave može produžiti životni vijek
Zanimljivosti | Autor: Š.I. | 10.12.2024 u 14:58
Kava je jedno od najpopularnijih pića na svijetu, ali njezin utjecaj na zdravlje često izaziva rasprave.
Istraživanja sve više ukazuju na njezine potencijalne koristi, poput zaštite od kroničnih bolesti i podrške zdravom starenju, ali umjerenost je ključ, piše Index.
Pregled više od 50 studija o kavi, objavljen prošlog mjeseca u znanstvenom časopisu Ageing Research Reviews, otkrio je da redovito pijenje kave može povećati životni vijek za 1.8 godina.
- Kava nije samo povezana s duljim životom, već i sa zdravijim starenjem- izjavio je Rodrigo Cunha sa Sveučilišta u Coimbri, piše Newsweek.
Iako se kava najčešće povezuje s kofeinom, istraživanja sve više naglašavaju više od 2000 drugih spojeva u kavi, poput polifenola, koji djeluju kao antioksidansi i protuupalne tvari te smanjuju oksidativni stres.
Polifenoli se također nalaze u namirnicama kao što su zeleno povrće, bobičasto voće, tamna čokolada, maslinovo ulje, zeleni čaj i crno vino.