Pisanje nedominantnom rukom je zabavna vježba koja trenira vaš um, ali vas i motivira da izađete iz zone komfora, smatra dr Kristen Willeumier, neuroznanstvenica koja pisanje nedominantnom rukom i sama redovno prakticira, prenosi N1.

„Kada jednom počnete pisati svojom nedominantnom rukom, počet ćete i držati čašu tom rukom, prati zube…. Te promjene možda ne izgledaju kao nešto veliko, ali tako vaš mozak uspostavlja nove veze. Volim to nazvati rastezanjem neurona“, rekla je znanstvenica i napomenula da je to odlična vježba za poboljšanje moždanih funkcija.

Postoje istraživanja koja su dokazala koristi od učenja pisanja nedominantnom rukom, piše Mind Body Green.

Tijekom jednog od njih sudionici kojima je desna ruka dominantna imali su zadatak crtati lijevom rukom. Nakon manje od 200 minuta crtanja radili su to značajno bolje nego na početku, pokazujući tako kolika je sposobnost mozga u jačanju novih veza u tijelu.

Također, svako učenje novih vještina može poboljšati sposobnost pamćenja kod starijih osoba.