Iako bacanje neželjenih stvari možda neće odmah i potpuno okončati vaše probleme, ovaj čin uklanjanja neželjenih stvari i energija može vam pružiti toliko podrške i olakšanja dok prolazite kroz teške emocije. Evo nekoliko uobičajenih emocija i načina na koje ih možete riješiti kod kuće, piše Mind Body Green.

Ljutnja
Ako ste morali osloboditi puno ljutnje, usmjerite dio te energije u pozitivnu transformaciju. Podizanje stvari s poda i pregledavanje stvari koje su se nakupile u vašem domu može biti korak prema većem prizemljenju. Brisanje i usisavanje podova također može biti prizemljenje, što vam pomaže da se smirite i usredotočite. Također možete koristiti ovu energiju za uklanjanje predmeta koji izazivaju ljutnju iz vašeg doma. Riješiti se starih fotografija s negativnim konotacijama ili odbaciti predmete s lošim uspomenama može biti katarzično, prenosi Večernji list.

Anksioznost
Kada osjećate tjeskobu, možete se usredotočiti na čišćenje spavaće sobe kako biste poboljšali san i podržali živčani sustav. Uklanjanje elektroničkih uređaja iz vaše spavaće sobe – ili njihovo isključivanje noću i pohranjivanje što dalje od kreveta – uvelike pomaže u stvaranju prostora za dublji san. Pranje rublja, odbacivanje iznošene odjeće koju ne volite vidjeti u ladicama i rješavanje svih suvišnih stvari koje su nagomilane na noćnim ormarićima mogu pomoći da vaša spavaća soba bude još viđe revitalizirajuća.

Frustracija
Čišćenje nereda može vam pomoći da se deblokirate kada imate posla s kreativnim blokadama i frustracijama. Čišćenje je često odlično mjesto za početak kada morate probiti zid otpora i ponovno dobiti inspiraciju. Ribanje kuhinje i kupaonice praktični su načini da unesete više vitalnosti u svoj život, budući da su to prostorije za brigu o sebi. Ako imate nedovršene kućne projekte – kao što su mali dugotrajni popravci ili zaustavljene DIY ideje za uređenje – dovršetak tih projekata može osloboditi još više kreativnih ideja.

Tuga
Otpuštanje stvari koje izazivaju vašu tugu može biti od velike pomoći – bilo da je to bacanje stvari nakon prekida ili uklanjanje stvari koje vas podsjećaju na gubitak na negativan način. Brisanje prašine i uključivanje pročistača zraka također može pomoći u očistiti zrak, jer je tuga u tradicionalnoj kineskoj medicini povezana s plućima.

Preplavljenost osjećajima
Jedan sjajan način za uklanjanje mentalne preopterećenosti je da raščistite i uredite sve pretrpane police, radne površine i površine u vašem domu. Također biste mogli razmisliti o reorganizaciji i minimiziranju knjiga na svojim policama i označavanju bojama, te o preoblikovanju odjeće u ormarima.