Energetski napitci

Dok jedni tvrde da ne biste trebali piti kavu, drugi podsjećaju da biste trebali pripaziti na doručak te izbjegavati tijesto, masnu hranu i prerađenu hranu. No, mnogi su počeli izbjegavati kavu i jaku hranu te oboje zamijeniti energetskim pićima, navodi krstarica.

Liječnici kažu da je ovakvo rješenje jako loše, jer u organizam unosimo još veću količinu kofeina i šećera. Dodaci kofeina u energetskim pićima, pokazala su istraživanja, podižu krvni tlak i ubrzavaju rad srca.

Njihovo djelovanje potiče procese koji u normalnom fiziološkom procesu pokreću jače lučenje hormona epinefrina u organizmu. Nakon doze veće od 200 mg, srce može prijeći u aritmiju i tahikardiju. Ova pića također loše utječu na arterije, pojačavajući proces kalcifikacije.

Povećane količine šećera u pićima izuzetno su opasne, jer ovako uzete slatke “hrane” uopće ne daju osjećaj sitosti. Stoga je za doručak bolje pojesti čak i muffin s džemom nego popiti energetski napitak. Izloženost organa takvim količinama šećera dovodi do pretilosti i masne jetre.