Dvije od tri žene bile su žrtve emocionalnog zlostavljanja, a da toga nisu ni bile svjesne, pokazalo je istraživanje koje su proveli Cosmopolitan i Women's Aid. Iako bi fizičko zlostavljanje bilo lakše uočiti, psihološko zlostavljanje može biti jednako štetno.

Stručnjakinja za seks i odnose Kate Taylor otkriva deset znakova koji otkrivaju da živite s manipulatorom.

1. Udaljavanje od prijatelja i obitelji

Normalno je da manje srećete prijatelje i obitelj kad upoznate novog partnera. Ali ako potpuno prestanete to raditi, to bi moglo značiti da imate partnera koji vam to brani.

- Manipulatori će vam odvući pažnju od stvari koje vas čine sretnima. Napravite vlastite planove i pridržavajte ih se. Ne zaboravite nastaviti raditi stvari zbog kojih se osjećate sretno - kaže Holly Roberts, savjetnica za odnose s rodbinom.

2. Stalno govorite 'oprosti'

- Ako se konstantno ispričavate čak i kad vaš partner pogriješi, on manipulira s vama. U početku će biti nevjerojatno ljubazni i puni ljubavi, zatim će postupno uvoditi male kritike -  kaže terapeutkinja Cate Campbell.

Možda ćete mu se čak morati i ispričavati kada idete sa svojom obitelji ili prijateljima jer mu se to neće svidjeti. 

- Možda vaši partneri vide obitelj i prijatelje u negativnom svjetlu pa bi zbog toga mogli početi preispitivati vaše odnose - dodaje Cate.

3. Miješanje trećeg

- Manipulatori bi u svađu mogli uvesti djecu. Reći će primjerice: ‘Nije li tata blesav?’ kako bi narušili autoritet drugog roditelja. Umjesto da pokušavate shvatiti zašto to rade, samo recite manipulatoru kako se osjećate - kaže Holly.

Ako je problem nastao između vas dvoje, vi ga sami rješavate bez uplitanja nekog trećeg. Druga osoba se upliće samo ako ste manipulator.

4. Mislite da zaboravljate stvari

- Manipulatori odmah na početku vide mogu li s vama manipulirati ili ne. Ako vide da mogu počet će to iskorištavati. Nekada će vas uvjeravati u neke stvari koje niste izrekli, a vi ćete misliti da ste postali zaboravni jer ih se ne možete sjetiti. Ne brinite niste ih zaboravili, samo će vas manipulator uvjeriti da ste to napravili ili rekli.

Oni vas tjeraju da posumnjate u vlastito sjećanje na događaje. Počet će poricati stvari govoreći: 'Ja to nikada nisam rekao', a vi nakon toga nećete vjerovati svojoj prosudbi i oslanjat ćete se na manipulatora. Pokušajte se otvoriti prijateljima ili zabilježiti razgovore - preporučuje Holly.

5. Manipulatori mnogo šute

Smiriti se pet minuta nakon svađe je normalno, ali manipulatori će u tom slučaju prekinuti komunikaciju u potpunosti. Oni će šutjeti s jednim ciljem - kako bi produžili raspravu, osim ako im se vi prvo ne ispričate. Probajte mu reći da se ponaša drugačije jer s takvim ponašanjem neće ništa postići.

- Pitajte svog partnera što mu treba da se osjeća bolje, je li to pauza ili odgađanje razgovora. Ako i dalje šute, ispričajte kako se osjećate. Čak i recite: 'Osjećam se izmanipulirano' - savjetuje Holly.

6. Velikodušni su

Manipulatori će često koristiti novac za dobivanje moći.

- Manipulator bi mogao inzistirati na plaćanju večere, pa oni odlučuju gdje ćete jesti. Ili će preuzeti plaćanje svih računa i troškova pa će vas kasnije s tim ucjenjivati - kaže Holly.

S tim se ne smijete složiti jer ćete se dugo vremena mučiti s tim. Recite mu da sljedeći put vi plaćate večeru ili da dijete troškove.

7. Šale se s vama

Često manipulatori javno sramote svoje žrtve u grupnim situacijama, pred djecom ili preko društvenih mreža.

- Manipulatori pokušavaju stvoriti hijerarhiju moći. Ismijavaju vas u javnosti kako bi prekrili svoju negativnost i greške. Vrlo su samokritični i samosvjesni. Vrlo jasno recite svom manipulatoru da vam se ne sviđaju te šale i da s tim prestanu - nadodaje stručnjakinja.

8. Velikodušni ali kontrolirajući

Isprva, oni će vam se činiti jako brižni i pažljivi.

- U početku su nevjerojatno velikodušni, zbog čega se osjećate zbrinuti i sigurni. Ali oni sve to s vremenom mogu pretvoriti u kontrolu. Ne dopustite da netko preuzme kontrolu nad vašim životom, koliko god oni bili puni 'ljubavi' prema vama - govori Cate.

9. Ništa nije njihova greška

Oni u većini slučajeva glume žrtvu i to vole. Što ste ljubazniji i toplijeg srca, više će biti žrtve kako biste učinili ono što žele.

- Manipulator može izokrenuti skoro sve kako bi izgledao kao žrtva. Sljedeći put kada primijetite da to radi pokušajte doći do odgovora: tko je pokrenuo svađu? zašto je došlo do nje i slično? - savjetuje Holly.

Nemojte dopustiti da ste svaki put vi krivac, prenose 24Sata.