Međusobno poznavanje u vezi je itekako važno, u tome nema nikakve dileme. Dobro je poznavati osobu toliko dobro da uz nju možete biti svoji i osjećati se dovoljno slobodno pokazati svoje dobre, loše i ružne navike. Ali, nakon godina i godina zajedničkog života, parovima iz vida može izmaknuti ono što su imali na početku, ona jednostavna finoća, entuzijazam, uvažavanje. Razgovor više nije toliko fin, kritike su češće, žaljenje na partnera... 

- To se događa mnogim parovima, ali važno je izbjeći te tendencije što je više moguće, učiniti ih sitnim udarcima na radaru umjesto cijelih otoka. Kako biste sami sebe držali pod nadzorom, postoji zanimljiva misaona vježba koju terapeuti ponekad predlažu: Postupajte s partnerom na isti način na koji biste se ponašali prema neznancu - objašnjava Megan Harrison, bračna i obiteljska terapeutkinja i osnivačica portala Couples Candy iz SAD-a.

- Koncept tretiranja supružnika kao stranca čini se pomalo bizarnim, ali kad malo dublje zagrebete, to potpuno ima smisla. Evo zašto: Kad razgovaramo s nepoznatim ljudima, nastojimo se samoregulirati i držati samokontrolu. Tad smo ljubazniji i znatiželjniji. Svoje frustracije ne pokazujemo tako često. Povremeno se zapitajte: 'Što bih učinio da trenutno razgovaram s neznancem?'. Kad ste sa ženom ili mužem, to je jednostavan način da se kontrolirate. Jer ako ćete biti iskreni sami sa sobom, vjerojatno ćete u sebi odgovoriti: 'Ne, ne bih se ponašao kao šupak' - pojasnila je.

Zahvalite partneru kao što biste zahvalili nekom drugom 

Parovima koji su već neko vrijeme zajedno možda neće pasti na pamet, recimo, zahvaliti partneru što je iznio smeće ili pridržao vrata. Ali, za takve stvari neznancu biste rekli: 'Hvala'. 

- To se proteže i na način na koji reagirate jedno na drugo u stresnim situacijama. Ukoliko ste ljuti na supružnika, možda nećete dvaput razmisliti o gubljenju kontrole. Ali, ako bi vas stranac razljutio, vjerojatno biste zastali i pokušali pronaći racionalnije rješenje - kaže terapeutkinja.

- Većina ljudi bila bi ogorčena pri pomisli da pretjeraju s ponašanjem u blizini neznanca. Ljudi su općenito vrlo pristojni prema onima koje ne poznaju kako bi stvorili pozitivne prve dojmove. Važno je u vezi pokazivati zahvalnost, reći: 'hvala' i napraviti pauzu prije pretjeranog reagiranja zbog sitnice - dodala je.

- Poštovanje i pristojnost potaknut će vašeg supružnika da se prema vama ponaša na isti način. Ovo će pomoći vama i vašem partneru da se osjećate cjenjenije i voljenije te vam omogućiti da budete ljubazniji prema sebi i da budete suosjećajniji - kaže terapeutkinja Harrison i napominje da se na početku vježbe možete osjećati pomalo neugodno, ali s vremenom ćete to raditi bez razmišljanja, piše portal 24sata.

'Mnogi ne primijete koliko su s vremenom promijenili ponašanje prema partneru'

- To je jednostavno zato što se s vremenom u vezama stvaraju nove navike, a da toga uopće nismo ni svjesni. Mnogi su parovi vrlo šokirani kad saznaju kako se njihovo ponašanje jedno prema drugome promijenilo tijekom vremena. Ali, shvaćanje problema je prvi korak prema uspjehu, jer to stvara transformativni pomak u perspektivi koji onda omogućuje partnerima da izgrade nove, pozitivne navike - objasnila je.

- Ponašanje prema supružniku kao prema neznancu smanjuje tendenciju da jedno drugo uzimate zdravo za gotovo - zaključila je.

Također, neki su stručnjaci za veze savjetuju gledati na partnera kao na neznanca s kojim biste rado imali aferu - i to pomaže. Oko takve osobe biste se potrudili, ne samo ponašanjem, već i fizičkim izgledom, jer - voljeli biste ostaviti najbolji mogući dojam.