1. Počnite s tim da budete dobar partner izvan spavaće sobe

- Uobičajeno shvaćanje predigre odnosi se na ono što radimo neposredno prije samog čina seksa. No predigra zapravo uključuje i sve što ste radili tijekom dana, a što je vodilo prema seksu. Tijekom dana trebate pokazati partneru/ici da vam je stalo, obavljajući zadatke koje će im olakšati život, a podrazumijeva se i da ne radite ništa što bi moglo biti uzrok svađe, poput kršenja obećanja ili sličnog - savjetuje seksualni terapeut Tom Murray, a prenose 24sata.

2. Otkrijte svoje perverzne fantazije jedno drugom

- Zaigrajte 'bocu istine' i podijelite svoje perverzne i najskrivenije maštarije s partnerom/icom. Tada odaberite večer u kojoj ćete isprobati nešto od toga. Ponekad malo ohrabrenja može puno značiti u oslobađanju svoje seksualnosti i strasti. Ukoliko je potrebno, dogovorite pravila prije akcije i krenite se zabavljati - kaže seksualna terapeutkinja Nazanin Moali.

3. Potaknite sva osjetila

- Osjetila nas čine prisutnima u trenutku. Primjerice, dok se ljubite, osluškujte disanje partnerice, pokušajte odgonetnuti na koje načine ona reagira u očekivanju poljupca. Osjetite mekoću kože, teksturu jezika... Senzualnost podiže predigru na jednu sasvim novu razinu - kaže seksologinja Goody Howard.

4. Seksi porukama potaknite raspoloženje

- S predigrom možete započeti i prije nego se nađete oči u oči. Mentalna stimulacija uoči samog susreta jako je podcijenjena. Natuknite što ćete raditi partneru kada se napokon vidite, zajedno smišljajte vruće igrice ili si šaljite seksi fotografije. To će sve u vama probuditi želju pa će u trenutku susreta doći do prave eksplozije strasti - kaže Robin Wilson-Beattie, seksualna edukatorica.

5. Pravite se nedostupnima

- Kako je poanta predigra podići seksualnu želju, ponekad to možete postići tako što ćete partneru/ici pokazati kako niste uvijek na raspolaganju. Možete isto tako slati poruke u kojima ćete opisivati sve što se neće dogoditi. Ovakva vrsta zadirkivanja može probuditi strast i u najhladnijima - kaže seksolog Lawrence Siegel.

6. Zaigrajte poker na skidanje

- Svi znaju za poker na skidanje, ali malo tko ga koristi tijekom predigre. Ta i slične igre mogu začiniti vašu predigru i sjajan su način kako su sve unijeti malo zaigranosti i smijeha - savjetuje seksualna edukatorica Eva Bloom.

Cijeli članak pročitajte ovdje.