Ljudi su skloni usmjeriti pažnju na negativne aspekte, no usmjerenost na pozitivne znakove može biti ključna za zadovoljstvo u dugotrajnim vezama. Priznavanjem pozitivnih interakcija i vrijednosti partnera, parovi mogu zadržati optimističan pogled na svoju vezu, čak i u trenucima sukoba - objasnila je za Psychology Today, a prenosi Index.

To također pridonosi održavanju omjera pozitivnih i negativnih interakcija, što je, prema poznatom psihologu Johnu M. Gottmanu, važno za emocionalnu stabilnost veze.

Kako godine prolaze, parovi često upadnu u rutinu zaboravljajući ulagati u svoj odnos nakon što prvotna zaljubljenost izblijedi. Ipak, važno je nastaviti ulagati trud u zajedničko provođenje vremena i raditi na komunikaciji i rješavanju sukoba - ističe terapeutkinja.

Dakle, prema Rusnak, ovo su neki od najčešćih pozitivnih pokazatelja sretne i zdrave veze koji mogu pomoći u jačanju međusobne povezanosti i podrške.

Slušate jedno drugo

Slušanje s ciljem razumijevanja, a ne odgovaranja, pokazuje spremnost na kompromis i otvorenost prema partnerovoj perspektivi, što doprinosi zdravoj komunikaciji.

Još uvijek se zabavljate zajedno

'Nastavljanjem zajedničkih zabavnih aktivnosti parovi jačaju međusobnu povezanost i grade pozitivne interakcije, što pomaže u nošenju sa stresnim razdobljima', navodi terapeutkinja.

Zahvaljujete jedno drugome 

Izražavanje zahvalnosti za osobine ili radnje koje partner pokazuje, poput pažljivosti ili pomoći u kućanskim poslovima, povećava osjećaj povezanosti i stabilnosti.

Podupirete ciljeve jedno drugoga

Osjećaj podrške u osobnim ciljevima stvara dublju povezanost, potiče samopouzdanje i pridonosi zadovoljstvu u vezi.

Pokazujete nježnost

Verbalna i neverbalna nježnost, poput duljih poljubaca, stvara osjećaj međusobne brige i intimnosti, čime se smanjuje stres i jača emocionalna veza, tvrdi Rusnak.

-Iako možda ne primjenjujete sve ove navike, uvijek ih možete unaprijediti za bolju vezu. Dugoročne veze zahtijevaju rad, svjesnost o potrebama partnera i posvećenost zajedničkom vremenu, a terapija za parove može biti izvrsna opcija ako vam treba osvježenje -zaključila je terapeutkinja