Nicole Daedone, autorica knjige 'Slow Sex: the Art and Craft of the Female Orgasm', želi da se to promijeni. Da bi to učinila, osnovala je centar za proučavanje ženskog orgazma - 'One Taste Urban Retreat Center', u San Franciscu, gdje studenti prakticiraju jogu, meditaciju i tehniku koja se zove - orgazmička meditacija, prenose 24sata.

Daedone donosi savjete o tome kako uključivanje ideja sporog seksa i tehnika usmjerenih na ženu može poboljšati vaše intimne odnose:

1. Prestanite 'glumiti' orgazam

Ne postoji nagrada koja se dodjeljuje za najuvjerljiviji orgazam pa se nameće pitanje zašto se toliko žena ponaša kao da postoji. Odgovor je zato što pokušavaju zadovoljiti partnere koji su bili uvjetovani da vjeruju da se zadovoljstvo može mjeriti u decibelima.

Međutim, problem s dočaravanjem seksualnog uzbuđenja je taj što se ono ne pretvara u stvarno uzbuđenje.

- Ne možete glumiti i osjećati u isto vrijeme - kaže Daedone. 

Umjesto da hranite partnerov ego, educirajte ga o tome kako vi, a ne neki izmišljeni lik u romantičnoj komediji, reagirate na uzbuđenje. Seks bi trebao biti način na koji partneri bolje upoznaju jedni druge. Ali ako se pretvarate da ste netko drugi, izgubili ste tu jedinstvenu priliku da budete ono što jeste.

2. Povratite orgazam

Kada ste odustali od navedenog, odredite što je za vas osobno orgazam i kako se ponašati kada ga doživljavate. Svjesna koliko je kultura uložila u iskustvo razne ideje i zvukove, Daedone se borila da sama definira taj pojam. Napokon se odlučila za jednostavnu, ženstvenu definiciju, a to je - 'sposobnost pružanja i primanja užitka'.

3. Nemojte omalovažavati partnerovu vještinu

Ne krivite partnera za nedostatak seksualnog zadovoljstva, i to iz jednog dobrog razloga - vjerojatno radi puno više nego što mislite. Nažalost, ženske genitalije su Rubikova kocka intimnih dijelova - toliko ih je teško 'riješiti' da je primamljivo odustati ili je prevariti. 

- Muškarci se suočavaju s mnogo toga kada je u pitanju ženska anatomija - šali se Daedone.

4. Ali, nemojte kriviti ni sebe

Ono što Daedone najčešće čuje od žena jest da je 'problem u njima'. Međutim, Daedone se ne slaže, jer je praksa mnogo puta pokazala drugačije. Kontrakcije, ejakulat i oteklina počinju se pojavljivati kod mnogih dama - jednostavno orgazam nije 'ispao' onako kako im je opisano da bi vrhunac trebao izgledati - iz muške perspektive, donosi Chatelaine.

5. 'Zauzmite položaj'

- Orgazmička meditacija je 'praksa' - kaže Daedone, i ona koja izaziva stanje blažene opuštenosti, baš kao što je joga praksa koja nudi slične rezultate.

Kao i joga, spori seks nema cilj na umu. Zapravo, to je čin bez cilja.

- Ne radite to da biste pokazali da se volite. Ne radite to da biste imali dijete. Ne radite to ni iz jednog od ovih razloga - ističe Daedone. Poanta je jednostavno povezati se sa svojim partnerom.