Rano u svojoj karijeri imala sam priliku upoznati se s dr. Robertom Meadowsom, sociologom sa Sveučilišta Surrey koji je proučavao spavanje s partnerom. U jednoj studiji, u kojoj je mjerio san parova koristeći se aktigrafom, on i njegovi kolege pokazali su kako na 30% sna pojedinca utječe spavanje partnera u krevetu, govori Wendy Troxel, psihologinja i stručnjakinja za spavanje za Mind Body Green, a prenosi 24sata.

- Utjecaj partnera na san se ne može zanemariti. Međuovisnost može biti presudna značajka odnosa, ali i sna - rekao je Meadows.

Ako dijelite krevet s vašim partnerom i vaš partner hrče ili priča u snu, to vas može ometati i poremetiti vam san. Zapravo, ako spavate s nekime tko hrče, možete ga okriviti za do 50% poremećaja spavanja. S obzirom na to da je vjerojatnije da će muškarci hrkati više od žena, to je možda i razlog zašto je nekoliko studija pokazalo da je ženski san poremećeniji od muškog kad muškarci i žene dijele krevet.

Gubitak sna može uzrokovati emocionalno distanciranje i negativnost što na kraju dovodi do sukoba u vezi. Osim toga, može utjecati i na vašu fizičku povezanost i intimnost.

Prema seksualnim istraživačima, osjećaj umora je jedan od najčešćih izgovora za preskakanje seksa. Iako se za neke to može činiti kao izgovor, znanost pokazuje da gubitak sna može naškoditi vašem seksualnom životu.

Primjerice, istraživanje Sveučilišta Michigan o ženskom spavanju i seksualnim aktivnostima pokazalo je kako su žene koje su loše spavale prijavile manjak seksualne želje sljedeći dan i rjeđe seksualne aktivnosti. 

Cijeli članak pročitajte ovdje.